
¿Qué es la autocompasión?
Aprende a tratarte con amabilidad y tener una actitud más positiva ante los desafíos.

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Descubre si te victimizas y qué hacer para cambiarlo.

¿Te cuesta trabajo decir no? Aprende a cómo marcar límites de lo que no estas dispuesto a tolerar.

Conoce las frases que te ayudarán en un proceso terapéutico hacia la recuperación de este trastorno

Conoce los diferentes tipos de autoestima y qué puedes hacer para fortalecerla.

Conoce las partes de tu adultez que aún siguen ancladas a tus experiencias de la infancia.
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