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Ansiedad

síndrome de burnout

SÍNDROME DE BURNOUT

Aprende qué es el Síndrome de Burnout, cómo se manifiesta y qué puedes hacer para mejorar.

SAL DE TU ZONA DE CONFORT

Las creencias limitantes nos impiden fluir con la vida y atrevernos a lograr nuestros objetivos.Descubre como trabajarlas.

BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS

Si conoces a una persona que se encuentra en una crisis emocional y no sabes cómo ayudarla, te compartimos algunas estrategias psicológcas para brindarle el apoyo que necesita.

SANANDO A MI NIÑO INTERIOR

La infancia es una etapa crucial en la creación de recuerdos y aprendizajes de la que dependerá gran parte de nuestra vida adulta.

CULPA, ¿PARA QUE SIRVE?

La culpa normalmente sirve para responsabilizarnos y aprender de nuestros errores, pero es importante conocer que no siempre es así.

EL ARTE DE LA VIZUALIZACIÓN

Visualizar es decirle a tu mente lo deseas lograr o experimentar como tu realidad. Se trata de una práctica que ha sido utilizada desde hace siglos e involucra tanto la mente como el cuerpo.

TU RESPIRACIÓN, TU VIDA.

Sin respiración no hay vida. Eso lo sabemos todos. De manera que siendo conscientes de ello podemos darnos cuenta que si queremos vivir bien tenemos que respirar bien.

VIVIR FLUYENDO

“¿Qué podría asustarme si permito que las cosas sean como son?” expone la lección 268 del extraordinario libro conocido bajo el nombre de Un Curso de Milagros. La terapeuta Magda Ruth García nos ayuda a explorar esta idea.

¿PRIMERA VEZ EN TERAPIA?

Tomar terapia psicológica es un acto de valentía. Te compartimos algunos consejos útiles antes de tu primera sesión.

MASCOTAS: LAS MEJORES TERAPEUTAS

Tu mascota es tu mejor terapeuta, por eso en el siguiente artículo te contamos los beneficios que puede tener compartir tu vida con una de ellas.

CONSEJOS PARA MEJORAR LA SALUD MENTAL

Tener salud mental es indispensable para el bienestar. Aprende a diferenciar las acciones que te ayudan a obtener paz y te hacen crecer cada día.

vivir el presente

VIVIR EL PRESENTE

Aprende a vivir en el presente y descubre cómo sentirte pleno a través de algunos consejos que preparamos para ti.

Depresión: ¿Cómo puedo ayudar?

DEPRESIÓN: ¿CÓMO PUEDO AYUDAR?

La Depresión es una de las enfermedades más frecuentes en la actualidad. Diversos estudios han confirmado que para el 2020 será la principal causa de discapacidad en México.

Fases del duelo: conócelas

FASES DEL DUELO: CONÓCELAS

Descubre cuáles son las fases del duelo, ya sea por el fallecimiento de un ser querido, la pérdida de un empleo o una ruptura amorosa.