
¿Cómo calmar la ansiedad?
Conoce cómo se siente la ansiedad y qué puedes hacer para enfrentar ese momento de la mejor manera.
Conoce cómo se siente la ansiedad y qué puedes hacer para enfrentar ese momento de la mejor manera.
Durante la pandemia aumentaron drásticamente el número de suicidios, descubre las señales de alerta.
Descubre cuáles son las principales causas de que no descanses y prepárate para dormir bien.
Aprende qué es la codependencia emocional y descubre si la tienes.
En este artículo aprenderás qué es el Trastorno de Estrés Postraumático, sus síntomas y cómo se trata.
Conoce 9 tips para superar una ruptura amorosa así como lo que sucede en tu cuerpo.
Aprende cuáles son los pasos básicos para una resolución de conflictos de manera sana.
Aprende qué es el Síndrome de Burnout, cómo se manifiesta y qué puedes hacer para mejorar.
Descubre cuál es el papel que juegan los pensamientos en el apego a un plan nutricional.
Aprende a identificar las señales de alerta que manifiesta alguien que está pensando en suicidarse.
Conoce esta técnica que te permitirá reducir el estrés y la ansiedad.
Te compartimos algunos puntos clave para elegir a tu psicólogo.
Descubre cuál es el riesgo que existe entre padecer trastornos alimentario y vivir en sociedades inmersas en la cultura de la dieta.
Las siguientes técnicas te ayudarán a comprender acerca de la ansiedad para que puedas ayudar a un ser querido que está pasando por una crisis.
Las creencias limitantes nos impiden fluir con la vida y atrevernos a lograr nuestros objetivos.Descubre como trabajarlas.
Si conoces a una persona que se encuentra en una crisis emocional y no sabes cómo ayudarla, te compartimos algunas estrategias psicológcas para brindarle el apoyo que necesita.
La infancia es una etapa crucial en la creación de recuerdos y aprendizajes de la que dependerá gran parte de nuestra vida adulta.
La culpa normalmente sirve para responsabilizarnos y aprender de nuestros errores, pero es importante conocer que no siempre es así.
Tomar medicamento no debe ser un tema tabú. A veces nuestro cerebro necesita ayuda para regular nuestra química cerebral y poder recuperar la calma.
Visualizar es decirle a tu mente lo deseas lograr o experimentar como tu realidad. Se trata de una práctica que ha sido utilizada desde hace siglos e involucra tanto la mente como el cuerpo.
Sin respiración no hay vida. Eso lo sabemos todos. De manera que siendo conscientes de ello podemos darnos cuenta que si queremos vivir bien tenemos que respirar bien.
Prepárate para descubrir si el día más triste del año existe y tiene fundamentos o no.
Lamentablemente, muchas personas siguen creyendo que ir a un psicólogo es sinónimo de “estar loco, lo cual genera ansiedad, miedos e inseguridad en las personas que se animan a iniciar un proceso terapéutico.
“¿Qué podría asustarme si permito que las cosas sean como son?” expone la lección 268 del extraordinario libro conocido bajo el nombre de Un Curso de Milagros. La terapeuta Magda Ruth García nos ayuda a explorar esta idea.
Tomar terapia psicológica es un acto de valentía. Te compartimos algunos consejos útiles antes de tu primera sesión.
Tu mascota es tu mejor terapeuta, por eso en el siguiente artículo te contamos los beneficios que puede tener compartir tu vida con una de ellas.
Ir a terapia es necesario para cuidar nuestra salud mental y para acercarnos más a una versión de nosotros mismos que existe en lo más profundo de nosotros.
Tener salud mental es indispensable para el bienestar. Aprende a diferenciar las acciones que te ayudan a obtener paz y te hacen crecer cada día.
La cuarentena está provocando que los matrimonios enfrenten una prueba definitiva con el confinamiento: compartir más tiempo juntos.
Las noticias sobre el coronavirus nos afectan causándonos miedo e incertidumbre. Es ahí cuando el pánico empieza a apoderarse de nosotros.
Nuestra sociedad se enfrenta a tres grandes epidemias: Anhedonia, depresión y ansiedad que acarrean graves problemas psicológicos.
Acompáñanos a conocer la experiencia de un paciente con depresión y ansiedad.
Aprende 5 claves que te permitirán ser una persona resiliente y convertir los obstáculos en retos.
Si no sabes si necesitas tomar terapia psicológica o aún no estás convencido, este artículo es para ti.
Conoce las tres claves que te permitirán cumplir tus metas y prepárate para lograr todo lo que te propongas.
Aprende a vivir en el presente y descubre cómo sentirte pleno a través de algunos consejos que preparamos para ti.
¿Sientes que tu vida está teniendo muchos cambios últimamente?, ¿notas que no sabes cómo afrontarlos? Checa estos 5 tips.
Aprende tres tareas que te mostrarán como superar la muerte de un ser querido.
La Depresión es una de las enfermedades más frecuentes en la actualidad. Diversos estudios han confirmado que para el 2020 será la principal causa de discapacidad en México.
Conoce estos 4 tips que te permitirán tener una mente más positiva y sentirte mejor.
Descubre cuáles son las fases del duelo, ya sea por el fallecimiento de un ser querido, la pérdida de un empleo o una ruptura amorosa.
Este artículo te permitirá conocer qué es la ansiedad, su función, cómo puede manifestarse en el cuerpo y más.
Descubre cuál es la influencia de los pensamientos en nuestras emociones y conductas.
Experimentar miedo o temor es natural y necesario, sin embargo, cuando esta sensación es desproporcionada, puede llegar a paralizarnos. Es ahí cuando hablamos de fobias.
Descubre si las terapias online son efectivas y múltiples estudios que lo avalan.
Redes sociales
Creado con ♥ en México, 2022.
® El nombre y logotipo de CuidadosaMENTE son marcas registradas. Derechos reservados . Cuidadosamente®