Meditaciones
En este espacio encontrarás meditaciones y técnicas de relajación que te apoyarán en todos aquellos aspectos que estás necesitando para recuperar tu equilibrio, comprender lo que estás sintiendo y comenzar a sanar aquellos temas que son importantes para ti.
MEDITACIÓN: CONTACTA CON TU NIÑA INTERIOR
Aprende a contactar con tu niña interior, escucha sus necesidades y dale lo que necesita.
MEDITACIÓN PARA RELAJARTE
Realiza esta meditación y dale a tu cuerpo y a tu mente la tranquilidad que necesitan.
APRENDE A ESCUCHAR, ENTENDER Y AFRONTAR TUS MIEDOS
Obtén herramientas prácticas que te permitirán entender si tu miedo es racional o irracional, el objetivo de este y cómo usarlo a tu favor.
ALIVIA LA ANSIEDAD ANTES DE UNA REUNIÓN
Meditación guiada que te permitirá aliviar la ansiedad social antes de una reunión y disfrutar el momento.
MEDITACIÓN: CARTA A MI NIÑA INTERIOR
Meditación narrativa para aprender a sanar a nuestra niña interior permitiéndonos soltar las heridas emocionales de nuestra infancia que siguen controlando nuestra vida.
REFLEXIÓN: UN DÍA LLENO DE POSIBILIDADES
Comenzaremos el día con una reflexión que nos ayudará a ver la vida con una perspectiva diferente abriéndonos un mundo de posibilidades.
