Meditaciones
Aquí encontrarás meditaciones, técnicas de relajación y algunas prácticas guiadas que te brindarán la posibilidad de trabajar en tu crecimiento personal.
Prepárate para relajarte, sentir todas tus emociones, liberarte y sanar.
¡Este espacio es para ti!
Meditación para la transformación interior
Transforma tu interior a través de afirmaciones de amor y autoconfianza.
Meditación guiada para un nuevo comienzo
Aprende a reconocer tus logros y a visualizar cómo lograrás tus metas.
Meditación guiada para aliviar la ansiedad
Aprende a gestionar sanamente la través del mindfulness.
Meditación mindfulness para reducir la ansiedad
Esta meditación te ayudará a calmar tus pensamientos y gestionar la ansiedad sanamente.
Meditación guiada para un sueño profundo
Escucha esta meditación para esparcir tus pensamientos y obtener un descanso reparador
Meditación para calmar la ansiedad
En esta meditación aprenderás una técnica de respiración para disminuir tu ansiedad basada en el conteo rítmico.