Guía de autocuidado
Crea tu propia rutina de autocuidado, aquí te enseñamos cómo hacerlo.
septiembre 27, 2022
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Motivación
5 claves para fortalecer tu inteligencia emocional
Aprende qué es la inteligencia emocional y cinco claves para mejorarla.
enero 21, 2022
Aprende a cumplir tus propósitos de año nuevo
Te compartimos una técnica que te permitirá cumplir todos tus propósitos de año nuevo. ¡Pruébala!
diciembre 29, 2021
Mejorar tu autoestima está en tus manos
Te invitamos a descubrir qué es la autoestima y qué puedes hacer para mejorarla.
diciembre 12, 2021
TRIGLICÉRIDOS ALTOS
¿Tienes los triglicéridos altos? Descubre qué pautas te pueden ayudar a mejorarlos.
noviembre 5, 2021
RUPTURA AMOROSA: 9 TIPS PARA SUPERARLA
Conoce 9 tips para superar una ruptura amorosa así como lo que sucede en tu cuerpo.
octubre 29, 2021
ASERTIVIDAD + VULNERABILIDAD
Descubre qué es la asertividad así como su relación con la vulnerabilidad.
octubre 25, 2021
EL DUELO: 5 PELÍCULAS QUE TIENES QUE VER
Checa estas 5 películas que abordan el tema del duelo.
agosto 26, 2021
CLAVES PARA TENER UNA TERAPIA EXITOSA
Conoce las claves que te permitirán aprovechar tu terapia psicológica al máximo.
junio 17, 2021
SAL DE TU ZONA DE CONFORT
Las creencias limitantes nos impiden fluir con la vida y atrevernos a lograr nuestros objetivos.Descubre como trabajarlas.
junio 7, 2021
EL LENGUAJE DE TU CUERPO
El lenguaje no verbal habla por nosotros. Aún cuando una persona permanece callada, se está comunicando.
mayo 11, 2021
SANANDO A MI NIÑO INTERIOR
La infancia es una etapa crucial en la creación de recuerdos y aprendizajes de la que dependerá gran parte de nuestra vida adulta.
abril 25, 2021
CULPA, ¿PARA QUE SIRVE?
La culpa normalmente sirve para responsabilizarnos y aprender de nuestros errores, pero es importante conocer que no siempre es así.
abril 16, 2021
EL CICLO MENSTRUAL:¿INFLUYE EN NUESTRAS EMOCIONES?
Una de las dudas recurrentes que nos llegan a través de nuestros pacientes en Cuidadosamente es sobre si el ciclo menstrual puede influir en nuestras
abril 1, 2021
FORTALECE LA RELACIÓN DE TU VIDA
Mejorar la relación que tienes contigo mismo te permitirá fortalecer vínculos internos reconectándote con tu verdadero yo descubriendo todo su potencial.
enero 27, 2021
¿EL BLUE MONDAY EXISTE?
Prepárate para descubrir si el día más triste del año existe y tiene fundamentos o no.
enero 14, 2021
MASCOTAS: LAS MEJORES TERAPEUTAS
Tu mascota es tu mejor terapeuta, por eso en el siguiente artículo te contamos los beneficios que puede tener compartir tu vida con una de ellas.
noviembre 24, 2020
¿Y SI TIENES UNA CITA CONTIGO?
¿Sabías que tu cita ideal es contigo mismo/a? Lee el siguiente artículo para descubrir porqué es necesario reencontarte y consentirte para poder dar lo mejor de ti.
noviembre 3, 2020
¡DEJA DE PROCASTINAR!
Dejar de procastinar es un arte. Olvídate de aplazar tus tareas y se más productivo/a desde hoy.
octubre 27, 2020
TRABAJA TU AMOR PROPIO
El amor propio juega un papel importante en nuestras vidas y en nuestro bienestar, ¿Quieres saber más? ¡Te lo contamos en el siguiente articulo!
octubre 15, 2020
IR A TERAPIA, UN PRIVILEGIO QUE TODOS DEBERÍAMOS TENER
Ir a terapia es necesario para cuidar nuestra salud mental y para acercarnos más a una versión de nosotros mismos que existe en lo más profundo de nosotros.
octubre 1, 2020
MI LUCHA CONTRA LA ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
Acompáñanos a conocer la experiencia de un paciente con depresión y ansiedad.
enero 8, 2020
¿LA POSTURA CORPORAL INFLUYE EN LAS EMOCIONES?
Aprende a cambiar tu estado de ánimo a través de tu postura corporal.
diciembre 17, 2019
EL FIN DE AÑO SE ACERCA, NO TE OLVIDES DE…
Realiza estas tareas antes de que termine el año y tu salud mental te lo agradecerá.
noviembre 26, 2019
5 CLAVES PARA SER UNA PERSONA RESILIENTE
Aprende 5 claves que te permitirán ser una persona resiliente y convertir los obstáculos en retos.
octubre 16, 2019
¿TOMAR TERAPIA O NO? ESA ES LA CUESTIÓN
Si no sabes si necesitas tomar terapia psicológica o aún no estás convencido, este artículo es para ti.
septiembre 19, 2019
RECETA SECRETA PARA CUMPLIR TUS METAS
Conoce las tres claves que te permitirán cumplir tus metas y prepárate para lograr todo lo que te propongas.
septiembre 10, 2019
VIVIR EL PRESENTE
Aprende a vivir en el presente y descubre cómo sentirte pleno a través de algunos consejos que preparamos para ti.
agosto 29, 2019
MUJERES EXITOSAS: ¿CÓMO SER UNA DE ELLAS?
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agosto 19, 2019
5 TIPS PARA ADAPTARSE A LOS CAMBIOS
¿Sientes que tu vida está teniendo muchos cambios últimamente?, ¿notas que no sabes cómo afrontarlos? Checa estos 5 tips.
julio 25, 2019
¿CÓMO SUPERAR LA MUERTE DE UN SER QUERIDO?
Aprende tres tareas que te mostrarán como superar la muerte de un ser querido.
julio 10, 2019
APRENDE A DECIR NO: LÍMITES SALUDABLES
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julio 2, 2019
5 PASOS PARA CONSTRUIR HÁBITOS SALUDABLES
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junio 10, 2019
DESPÍDETE DE LOS MALOS HÁBITOS
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mayo 22, 2019
AUTOESTIMA: 11 CLAVES PARA MEJORARLA
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abril 21, 2019
DEPRESIÓN: ¿CÓMO PUEDO AYUDAR?
La Depresión es una de las enfermedades más frecuentes en la actualidad. Diversos estudios han confirmado que para el 2020 será la principal causa de discapacidad en México.
abril 11, 2019
MENTE POSITIVA: 4 TIPS PARA LOGRARLO
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abril 2, 2019
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