El suicidio: cuando la vida duele demasiado
Durante la pandemia aumentaron drásticamente el número de suicidios, descubre las señales de alerta.
abril 7, 2022
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Depresión
“Sin ti no puedo vivir” Codependencia
Aprende qué es la codependencia emocional y descubre si la tienes.
diciembre 19, 2021
RUPTURA AMOROSA: 9 TIPS PARA SUPERARLA
Conoce 9 tips para superar una ruptura amorosa así como lo que sucede en tu cuerpo.
octubre 29, 2021
SÍNDROME DE BURNOUT
Aprende qué es el Síndrome de Burnout, cómo se manifiesta y qué puedes hacer para mejorar.
septiembre 24, 2021
SUICIDIO: SEÑALES DE ALERTA
Aprende a identificar las señales de alerta que manifiesta alguien que está pensando en suicidarse.
septiembre 10, 2021
¿CÓMO ELEGIR A MI PSICÓLOGO?
Te compartimos algunos puntos clave para elegir a tu psicólogo.
julio 6, 2021
BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS
Si conoces a una persona que se encuentra en una crisis emocional y no sabes cómo ayudarla, te compartimos algunas estrategias psicológcas para brindarle el apoyo que necesita.
mayo 30, 2021
LA MUERTE NO AVISA
No tenemos una cita en nuestra agenda de vida con la muerte, pero en nuestro corazón sabemos que esta ahí, tarde o temprano, llegará la cita ineludible.
mayo 4, 2021
SANANDO A MI NIÑO INTERIOR
La infancia es una etapa crucial en la creación de recuerdos y aprendizajes de la que dependerá gran parte de nuestra vida adulta.
abril 25, 2021
CULPA, ¿PARA QUE SIRVE?
La culpa normalmente sirve para responsabilizarnos y aprender de nuestros errores, pero es importante conocer que no siempre es así.
abril 16, 2021
DEPRESIÓN: ¿ES NECESARIA LA MEDICACIÓN?
Tomar medicamento no debe ser un tema tabú. A veces nuestro cerebro necesita ayuda para regular nuestra química cerebral y poder recuperar la calma.
abril 8, 2021
EL CICLO MENSTRUAL:¿INFLUYE EN NUESTRAS EMOCIONES?
Una de las dudas recurrentes que nos llegan a través de nuestros pacientes en Cuidadosamente es sobre si el ciclo menstrual puede influir en nuestras
abril 1, 2021
¿CÓMO AYUDO A ALGUIEN QUE PASA POR UN DUELO?
El duelo es algo único y distinto para cada persona, se trata de un viaje individual dónde no existe una forma correcta ni un manual con los pasos exactos a seguir.
marzo 3, 2021
TU RESPIRACIÓN, TU VIDA.
Sin respiración no hay vida. Eso lo sabemos todos. De manera que siendo conscientes de ello podemos darnos cuenta que si queremos vivir bien tenemos que respirar bien.
febrero 1, 2021
¿EL BLUE MONDAY EXISTE?
Prepárate para descubrir si el día más triste del año existe y tiene fundamentos o no.
enero 14, 2021
¡ADIÓS 2020!
Este 2020 ha sido un año difícil para todos por lo que los festejos navideños pueden traer consigo la intensificación de emociones negativas.
diciembre 11, 2020
MASCOTAS: LAS MEJORES TERAPEUTAS
Tu mascota es tu mejor terapeuta, por eso en el siguiente artículo te contamos los beneficios que puede tener compartir tu vida con una de ellas.
noviembre 24, 2020
CONSEJOS PARA MEJORAR LA SALUD MENTAL
Tener salud mental es indispensable para el bienestar. Aprende a diferenciar las acciones que te ayudan a obtener paz y te hacen crecer cada día.
septiembre 14, 2020
¿CUARENTENA EN PAREJA? CONSEJOS PARA EVITAR DISCUSIONES
La cuarentena está provocando que los matrimonios enfrenten una prueba definitiva con el confinamiento: compartir más tiempo juntos.
abril 23, 2020
CORONAVIRUS: EL MIEDO FRENTE A LA PANDEMIA
Las noticias sobre el coronavirus nos afectan causándonos miedo e incertidumbre. Es ahí cuando el pánico empieza a apoderarse de nosotros.
marzo 20, 2020
DIFICULTADES CONTEMPORANEAS: ANHEDONIA, DEPRESION Y ANSIEDAD.
Nuestra sociedad se enfrenta a tres grandes epidemias: Anhedonia, depresión y ansiedad que acarrean graves problemas psicológicos.
febrero 18, 2020
MI LUCHA CONTRA LA ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
Acompáñanos a conocer la experiencia de un paciente con depresión y ansiedad.
enero 8, 2020
5 CLAVES PARA SER UNA PERSONA RESILIENTE
Aprende 5 claves que te permitirán ser una persona resiliente y convertir los obstáculos en retos.
octubre 16, 2019
¿TOMAR TERAPIA O NO? ESA ES LA CUESTIÓN
Si no sabes si necesitas tomar terapia psicológica o aún no estás convencido, este artículo es para ti.
septiembre 19, 2019
¿CÓMO SUPERAR LA MUERTE DE UN SER QUERIDO?
Aprende tres tareas que te mostrarán como superar la muerte de un ser querido.
julio 10, 2019
AUTOESTIMA: 11 CLAVES PARA MEJORARLA
Descubre qué es el autoestima y 11 claves que te ayudarán a mantenerla sana.
abril 21, 2019
DEPRESIÓN: ¿CÓMO PUEDO AYUDAR?
La Depresión es una de las enfermedades más frecuentes en la actualidad. Diversos estudios han confirmado que para el 2020 será la principal causa de discapacidad en México.
abril 11, 2019
FASES DEL DUELO: CONÓCELAS
Descubre cuáles son las fases del duelo, ya sea por el fallecimiento de un ser querido, la pérdida de un empleo o una ruptura amorosa.
marzo 12, 2019
PENSAMIENTOS, EMOCIONES Y CONDUCTAS
Descubre cuál es la influencia de los pensamientos en nuestras emociones y conductas.
febrero 17, 2019
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