Cuesta de enero y el impacto en la salud mental
Conoce cómo puedes manejar el estrés, la ansiedad y la presión económica.
enero 8, 2025
CATEGORÍA
Estrés
Los propósitos de año nuevo me estresan, ¿qué puedo hacer?
Aprende a disfrutar el proceso hacia tus metas mientras priorizas tu bienestar emocional.
diciembre 11, 2024
¿Por qué no puedo disfrutar de nada?
Exploremos juntos los factores que pueden estar afectando tu capacidad de sentir placer.
noviembre 12, 2024
7 claves para superar el burnout
Empieza hoy mismo con estas recomendaciones para equilibrar tu vida personal y laboral.
noviembre 6, 2024
Beneficios del mindfulness para la salud mental
Puedes comenzar a practicar mindfulness en cualquier momento: trabajo, casa o escuela.
octubre 16, 2024
Me siento muy estresado en el trabajo, ¿qué puedo hacer?
Conoce algunas técnicas de manejo del estrés para equilibrar tu vida personal y profesional.
septiembre 17, 2024