
6 señales de que tienes adicción al trabajo
¿Crees que eres “workaholic”? Checa este artículo y descúbrelo.
¿Crees que eres “workaholic”? Checa este artículo y descúbrelo.
En este artículo aprenderás qué es el Trastorno de Estrés Postraumático, sus síntomas y cómo se trata.
Aprende cuáles son los pasos básicos para una resolución de conflictos de manera sana.
Aprende qué es el Síndrome de Burnout, cómo se manifiesta y qué puedes hacer para mejorar.
Descubre cuál es el papel que juegan los pensamientos en el apego a un plan nutricional.
Conoce esta técnica que te permitirá reducir el estrés y la ansiedad.
Las siguientes técnicas te ayudarán a comprender acerca de la ansiedad para que puedas ayudar a un ser querido que está pasando por una crisis.
Las creencias limitantes nos impiden fluir con la vida y atrevernos a lograr nuestros objetivos.Descubre como trabajarlas.
Si conoces a una persona que se encuentra en una crisis emocional y no sabes cómo ayudarla, te compartimos algunas estrategias psicológcas para brindarle el apoyo que necesita.
La culpa normalmente sirve para responsabilizarnos y aprender de nuestros errores, pero es importante conocer que no siempre es así.
Una de las dudas recurrentes que nos llegan a través de nuestros pacientes en Cuidadosamente es sobre si el ciclo menstrual puede influir en nuestras
Visualizar es decirle a tu mente lo deseas lograr o experimentar como tu realidad. Se trata de una práctica que ha sido utilizada desde hace siglos e involucra tanto la mente como el cuerpo.
Sin respiración no hay vida. Eso lo sabemos todos. De manera que siendo conscientes de ello podemos darnos cuenta que si queremos vivir bien tenemos que respirar bien.
Tomar terapia psicológica es un acto de valentía. Te compartimos algunos consejos útiles antes de tu primera sesión.
Este 2020 ha sido un año difícil para todos por lo que los festejos navideños pueden traer consigo la intensificación de emociones negativas.
Tu mascota es tu mejor terapeuta, por eso en el siguiente artículo te contamos los beneficios que puede tener compartir tu vida con una de ellas.
Tener salud mental es indispensable para el bienestar. Aprende a diferenciar las acciones que te ayudan a obtener paz y te hacen crecer cada día.
Las noticias sobre el coronavirus nos afectan causándonos miedo e incertidumbre. Es ahí cuando el pánico empieza a apoderarse de nosotros.
Nuestra sociedad se enfrenta a tres grandes epidemias: Anhedonia, depresión y ansiedad que acarrean graves problemas psicológicos.
Aprende 5 claves que te permitirán ser una persona resiliente y convertir los obstáculos en retos.
Si no sabes si necesitas tomar terapia psicológica o aún no estás convencido, este artículo es para ti.
Aprende a vivir en el presente y descubre cómo sentirte pleno a través de algunos consejos que preparamos para ti.
¿Sientes que tu vida está teniendo muchos cambios últimamente?, ¿notas que no sabes cómo afrontarlos? Checa estos 5 tips.
Aprende a decir no, a poner límites sanos, cuidarte y respetarte. ¡Tú puedes!
Conoce estos 4 tips que te permitirán tener una mente más positiva y sentirte mejor.
Este artículo te permitirá conocer qué es la ansiedad, su función, cómo puede manifestarse en el cuerpo y más.
Descubre cuál es la influencia de los pensamientos en nuestras emociones y conductas.
Experimentar miedo o temor es natural y necesario, sin embargo, cuando esta sensación es desproporcionada, puede llegar a paralizarnos. Es ahí cuando hablamos de fobias.
Redes sociales
Creado con ♥ en México, 2022.
® El nombre y logotipo de CuidadosaMENTE son marcas registradas. Derechos reservados . Cuidadosamente®