Meditaciones
Aquí encontrarás meditaciones, técnicas de relajación y algunas prácticas guiadas que te brindarán la posibilidad de trabajar en tu crecimiento personal.
Prepárate para relajarte, sentir todas tus emociones, liberarte y sanar.
¡Este espacio es para ti!
Meditación para sanar la relación con mamá
Realiza un encuentro simbólico con mamá y obtén herramientas para sanar la relación con ella.
Meditación para agradecer al cuerpo
Este ejercicio te mostrará una manera de agradecerle a tu cuerpo todo lo que te da.
Aprende a manejar las emociones difíciles
En esta meditación aprenderás a transitar las emociones de una manera saludable.
Un encuentro con la muerte
Realicemos un ejercicio imaginativo en el que te encuentras cara a cara con la muerte. ¿Estás listo?
Tolerar la frustración
Checa esta técnica que te ayudará a lidiar con la frustración y aprender de ella.
Meditación: contacta con tu niña interior
Aprende a contactar con tu niña interior, escucha sus necesidades y dale lo que necesita.