Meditaciones
Aquí encontrarás meditaciones, técnicas de relajación y algunas prácticas guiadas que te brindarán la posibilidad de trabajar en tu crecimiento personal.
Prepárate para relajarte, sentir todas tus emociones, liberarte y sanar.
¡Este espacio es para ti!
Meditación para sanar la relación con mamá
Realiza un encuentro simbólico con mamá y obtén herramientas para sanar la relación con ella.
Meditación para agradecer al cuerpo
Este ejercicio te mostrará una manera de agradecerle a tu cuerpo todo lo que te da.
Transita emociones difíciles con autocompasión
Este será un espacio seguro para transitar tus emociones más difíciles con autocompasión.
Un encuentro con la muerte
Realicemos un ejercicio imaginativo en el que te encuentras cara a cara con la muerte. ¿Estás listo?
Tolerar la frustración
Checa esta técnica que te ayudará a lidiar con la frustración y aprender de ella.
Meditación: contacta con tu niña interior
Aprende a contactar con tu niña interior, escucha sus necesidades y dale lo que necesita.