TU RESPIRACIÓN, TU VIDA.
Sin respiración no hay vida. Eso lo sabemos todos. De manera que siendo conscientes de ello podemos darnos cuenta que si queremos vivir bien tenemos que respirar bien.
febrero 1, 2021
CATEGORÍA
Hábitos de sueño
¿Y SI TIENES UNA CITA CONTIGO?
¿Sabías que tu cita ideal es contigo mismo/a? Lee el siguiente artículo para descubrir porqué es necesario reencontarte y consentirte para poder dar lo mejor de ti.
noviembre 3, 2020
RESILIENCIA: CONSESJOS PARA DESARROLLARLA
La resiliencia es una característica que todos poseemos, que incluye conductas, pensamientos y acciones que pueden ser aprendidas y desarrolladas.
octubre 16, 2019
¿PORQUÉ DEBO TOMAR TERAPIA PSICOLÓGICA?
Escuchar tus necesidades emocionales, mantener pensamientos positivos y mejorar tus relaciones sociales, es fundamental para conseguir un balance.
septiembre 19, 2019
3 CLAVES PARA ALCANZAR TUS OBJETIVOS
Las reglas para conseguir lo que te propones ya existen y son muy sencillas. ¿Quieres saber cuáles son? En Cuidadosamente te las compartimos.
septiembre 10, 2019
¿CÓMO ME ADAPTO A LOS CAMBIOS?
¿Sientes que tu vida está teniendo muchos cambios últimamente?, ¿Notas que aparecen muy rápido y no sabes cómo afrontarlos?.
Estos 5 Tips serán de mucha ayuda.
julio 25, 2019
¿CÓMO CONSTRUYO UN NUEVO HÁBITO? 5 PASOS PROBADOS.
Construir nuevos hábitos no es fácil pero sí fundamental para cumplir tus objetivos. Te compartimos 5 pasos para adquirir ese impulso hacia el éxito.
junio 10, 2019
¿CÓMO CAMBIO UN HÁBITO? 4 PASOS PROBADOS.
¿Estás cansado de ponerte metas y no alcanzarlas? Te compartimos 4 pasos probados para adquirir ese impulso hacia tus objetivos.
mayo 22, 2019
MINDFULLNESS PARA PRINCIPIANTES
La meditación o mindfullness tiene muchos beneficios que ayudan a cuidar tu salud emocional. ¿Quieres empezar con esta práctica? Te decimos como hacerlo.
marzo 21, 2019
DESCUBRIENDO LA ANSIEDAD
La Ansiedad y los ataques de pánico son un trastorno muy común en nuestra sociedad actual. Se caracteriza por una pérdida de control acompañada de un estado emocional de miedo y unos síntomas físicos. ¿Quieres saber más sobre este problema que te está afectando?
marzo 2, 2019
