Depresión: qué es y cómo identificarla
La depresión no siempre se ve pero se siente en cada parte del día. Aquí encontrarás algunas señales claras para reconocerla.
diciembre 2, 2025
La depresión no siempre se ve pero se siente en cada parte del día. Aquí encontrarás algunas señales claras para reconocerla.
¿Triste sin motivo? Aquí entenderás qué ocurre, cómo manejarlo y qué señales indican que necesitas apoyo profesional.
Cuando empiezas a poner límites, algo dentro de ti cambia: dejas de buscar aprobación y comienzas a elegirte.
Descubre qué ocurre con esta práctica a nivel cerebral y por qué tiene tantos beneficios.
Transforma tu diálogo interno, rompe con creencias que te frenan para mirarte con más compasión.
Aprende a calmar tu mente y conectar con el presente a través de algunas prácticas sencillas.
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