
EL ARTE DE LA VIZUALIZACIÓN
Visualizar es decirle a tu mente lo deseas lograr o experimentar como tu realidad. Se trata de una práctica que ha sido utilizada desde hace siglos e involucra tanto la mente como el cuerpo.
Visualizar es decirle a tu mente lo deseas lograr o experimentar como tu realidad. Se trata de una práctica que ha sido utilizada desde hace siglos e involucra tanto la mente como el cuerpo.
Mejorar la relación que tienes contigo mismo te permitirá fortalecer vínculos internos reconectándote con tu verdadero yo descubriendo todo su potencial.
Lamentablemente, muchas personas siguen creyendo que ir a un psicólogo es sinónimo de “estar loco, lo cual genera ansiedad, miedos e inseguridad en las personas que se animan a iniciar un proceso terapéutico.
Tomar terapia psicológica es un acto de valentía. Te compartimos algunos consejos útiles antes de tu primera sesión.
Tu mascota es tu mejor terapeuta, por eso en el siguiente artículo te contamos los beneficios que puede tener compartir tu vida con una de ellas.
¿Sabías que tu cita ideal es contigo mismo/a? Lee el siguiente artículo para descubrir porqué es necesario reencontarte y consentirte para poder dar lo mejor de ti.
El amor propio juega un papel importante en nuestras vidas y en nuestro bienestar, ¿Quieres saber más? ¡Te lo contamos en el siguiente articulo!
Tener salud mental es indispensable para el bienestar. Aprende a diferenciar las acciones que te ayudan a obtener paz y te hacen crecer cada día.
¿Sabías que puedes cambiar tus emociones solo con modificar tu postura corporal?,¿quieres sentirte seguro y motivado? ¡Sólo tienes que seguir leyendo!
¡Estás a tiempo de programarte para este año nuevo, revisa tus objetivos pendientes y futuros y empieza a poner en práctica nuestras recomendaciones!
La resiliencia es una característica que todos poseemos, que incluye conductas, pensamientos y acciones que pueden ser aprendidas y desarrolladas.
Escuchar tus necesidades emocionales, mantener pensamientos positivos y mejorar tus relaciones sociales, es fundamental para conseguir un balance.
Las reglas para conseguir lo que te propones ya existen y son muy sencillas. ¿Quieres saber cuáles son? En Cuidadosamente te las compartimos.
Deja de permitir que tu historia pasada defina tu futuro. Aceptar el pasado para vivir plenamente el presente es necesario para alcanzar el bienestar.
No importa si buscas éxito profesional, en tus relaciones personales o en el amor, estos hábitos te ayudarán a descubrir el camino hacia tus sueños.
No todas las personas expresan el cariño de la misma forma. Existen 5 lenguajes generales en los que se puede expresar y recibir amor. ¿Quieres saber cuál es el tuyo?
¿Sientes que tu vida está teniendo muchos cambios últimamente?, ¿Notas que aparecen muy rápido y no sabes cómo afrontarlos?.
Estos 5 Tips serán de mucha ayuda.
¿Cansada de no poner límites?
Decir NO a lo que no quieres o SÍ a lo que deseas, es muy importante para tu desarrollo emocional.
Construir nuevos hábitos no es fácil pero sí fundamental para cumplir tus objetivos. Te compartimos 5 pasos para adquirir ese impulso hacia el éxito.
¿Estás cansado de ponerte metas y no alcanzarlas? Te compartimos 4 pasos probados para adquirir ese impulso hacia tus objetivos.
Todos somos diferentes, así que no tiene sentido que te compares cuando son tantas las facetas que forman parte de tu persona. ¿Lo ideal? Compárate contigo mismo.
La manera en la que nos hablamos es la clave para mantener una autoestima sana. Dependemos de una voz interior que valora, piensa y critica nuestras ideas opiniones y hasta nuestro aspecto físico… ¿Cómo decides que sea esa voz?
Pensar en positivo es la clave para conseguir el éxito. Tanto en el ámbito personal como en el laboral los pensamientos negativos nos impiden avanzar y crecer, por eso, es importante que aprendas a tener control sobre ellos.
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