Tristeza: qué es, por qué la sentimos y cómo regularla
¿Triste sin motivo? Aquí entenderás qué ocurre, cómo manejarlo y qué señales indican que necesitas apoyo profesional.
noviembre 20, 2025
¿Triste sin motivo? Aquí entenderás qué ocurre, cómo manejarlo y qué señales indican que necesitas apoyo profesional.
Validar una emoción no se trata de palabras bonitas, sino de acompañar con empatía a ti mismo o a los demás.
Cuando empiezas a poner límites, algo dentro de ti cambia: dejas de buscar aprobación y comienzas a elegirte.
Si alguna vez has dudado de ti, aprende a fortalecer tu autoconfianza, sin miedo ni excusas.
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