Depresión: qué es y cómo identificarla
La depresión no siempre se ve pero se siente en cada parte del día. Aquí encontrarás algunas señales claras para reconocerla.
diciembre 2, 2025
La depresión no siempre se ve pero se siente en cada parte del día. Aquí encontrarás algunas señales claras para reconocerla.
Cuando tu forma de relacionarte dice “acércate” y “no te acerques”, suele haber una historia detrás. Si te da curiosidad, checa esto.
¿Triste sin motivo? Aquí entenderás qué ocurre, cómo manejarlo y qué señales indican que necesitas apoyo profesional.
Validar una emoción no se trata de palabras bonitas, sino de acompañar con empatía a ti mismo o a los demás.
Cuando empiezas a poner límites, algo dentro de ti cambia: dejas de buscar aprobación y comienzas a elegirte.
Si alguna vez has dudado de ti, aprende a fortalecer tu autoconfianza, sin miedo ni excusas.
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