7 claves para superar el burnout
Empieza hoy mismo con estas recomendaciones para equilibrar tu vida personal y laboral.
noviembre 6, 2024
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Psicología
Me siento triste todo el tiempo, ¿qué puedo hacer?
Recuerda que todas las emociones son válidas y para aprender a gestionarlas primero necesitamos sentirlas.
octubre 22, 2024
Beneficios del mindfulness para la salud mental
Puedes comenzar a practicar mindfulness en cualquier momento: trabajo, casa o escuela.
octubre 16, 2024
¿Cómo desarrollar la resiliencia frente a las crisis?
La resiliencia es como un músculo que necesitamos ejercitar para fortalecerla. Aprende más del tema aquí.
octubre 9, 2024
Beneficios del ejercicio físico para la salud mental
La actividad física puede ayudarte a mantener el equilibrio entre cuerpo y mente.
septiembre 30, 2024
Me siento muy estresado en el trabajo, ¿qué puedo hacer?
Conoce algunas técnicas de manejo del estrés para equilibrar tu vida personal y profesional.
septiembre 17, 2024