SÍNDROME DE BURNOUT
Aprende qué es el Síndrome de Burnout, cómo se manifiesta y qué puedes hacer para mejorar.
septiembre 24, 2021
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Ansiedad
SUICIDIO: SEÑALES DE ALERTA
Aprende a identificar las señales de alerta que manifiesta alguien que está pensando en suicidarse.
septiembre 10, 2021
ESTRÉS Y ANSIEDAD: TIPS PARA REDUCIRLOS
Conoce esta técnica que te permitirá reducir el estrés y la ansiedad.
agosto 15, 2021
¿CÓMO ELEGIR A MI PSICÓLOGO?
Te compartimos algunos puntos clave para elegir a tu psicólogo.
julio 6, 2021
LA MEJOR DIETA ES LA QUE NO SE HACE
Descubre cuál es el riesgo que existe entre padecer trastornos alimentario y vivir en sociedades inmersas en la cultura de la dieta.
junio 23, 2021
GUÍA PARA AYUDAR A UNA PERSONA CON ANSIEDAD
Las siguientes técnicas te ayudarán a comprender acerca de la ansiedad para que puedas ayudar a un ser querido que está pasando por una crisis.
junio 14, 2021
SAL DE TU ZONA DE CONFORT
Las creencias limitantes nos impiden fluir con la vida y atrevernos a lograr nuestros objetivos.Descubre como trabajarlas.
junio 7, 2021
BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS
Si conoces a una persona que se encuentra en una crisis emocional y no sabes cómo ayudarla, te compartimos algunas estrategias psicológcas para brindarle el apoyo que necesita.
mayo 30, 2021
SANANDO A MI NIÑO INTERIOR
La infancia es una etapa crucial en la creación de recuerdos y aprendizajes de la que dependerá gran parte de nuestra vida adulta.
abril 25, 2021
CULPA, ¿PARA QUE SIRVE?
La culpa normalmente sirve para responsabilizarnos y aprender de nuestros errores, pero es importante conocer que no siempre es así.
abril 16, 2021
DEPRESIÓN: ¿ES NECESARIA LA MEDICACIÓN?
Tomar medicamento no debe ser un tema tabú. A veces nuestro cerebro necesita ayuda para regular nuestra química cerebral y poder recuperar la calma.
abril 8, 2021
EL ARTE DE LA VIZUALIZACIÓN
Visualizar es decirle a tu mente lo deseas lograr o experimentar como tu realidad. Se trata de una práctica que ha sido utilizada desde hace siglos e involucra tanto la mente como el cuerpo.
febrero 10, 2021
TU RESPIRACIÓN, TU VIDA.
Sin respiración no hay vida. Eso lo sabemos todos. De manera que siendo conscientes de ello podemos darnos cuenta que si queremos vivir bien tenemos que respirar bien.
febrero 1, 2021
¿CÓMO LE DIGO A MIS PADRES QUE NECESITO AYUDA PSICOLÓGICA?
Lamentablemente, muchas personas siguen creyendo que ir a un psicólogo es sinónimo de “estar loco, lo cual genera ansiedad, miedos e inseguridad en las personas que se animan a iniciar un proceso terapéutico.
enero 5, 2021
VIVIR FLUYENDO
“¿Qué podría asustarme si permito que las cosas sean como son?” expone la lección 268 del extraordinario libro conocido bajo el nombre de Un Curso de Milagros. La terapeuta Magda Ruth García nos ayuda a explorar esta idea.
diciembre 27, 2020
¿PRIMERA VEZ EN TERAPIA?
Tomar terapia psicológica es un acto de valentía. Te compartimos algunos consejos útiles antes de tu primera sesión.
diciembre 19, 2020
MÉTODO SILVA: TÉCNICAS PARA EL CONTROL DE LA MENTE
El Método Silva te ayudará a construir una mente más clara, creativa, intuitiva y dominando tus pensamientos para acercarte con mayor facilidad a tus metas.
noviembre 30, 2020
MASCOTAS: LAS MEJORES TERAPEUTAS
Tu mascota es tu mejor terapeuta, por eso en el siguiente artículo te contamos los beneficios que puede tener compartir tu vida con una de ellas.
noviembre 24, 2020
IR A TERAPIA, UN PRIVILEGIO QUE TODOS DEBERÍAMOS TENER
Ir a terapia es necesario para cuidar nuestra salud mental y para acercarnos más a una versión de nosotros mismos que existe en lo más profundo de nosotros.
octubre 1, 2020
CONSEJOS PARA MEJORAR LA SALUD MENTAL
Tener salud mental es indispensable para el bienestar. Aprende a diferenciar las acciones que te ayudan a obtener paz y te hacen crecer cada día.
septiembre 14, 2020
¿CUARENTENA EN PAREJA? CONSEJOS PARA EVITAR DISCUSIONES
La cuarentena está provocando que los matrimonios enfrenten una prueba definitiva con el confinamiento: compartir más tiempo juntos.
abril 23, 2020
CORONAVIRUS: EL MIEDO FRENTE A LA PANDEMIA
Las noticias sobre el coronavirus nos afectan causándonos miedo e incertidumbre. Es ahí cuando el pánico empieza a apoderarse de nosotros.
marzo 20, 2020
DIFICULTADES CONTEMPORANEAS: ANHEDONIA, DEPRESION Y ANSIEDAD.
Nuestra sociedad se enfrenta a tres grandes epidemias: Anhedonia, depresión y ansiedad que acarrean graves problemas psicológicos.
febrero 18, 2020
APRENDIENDO A PERDONAR
El perdón es un proceso interno que nos libera de sentimientos que generan estados emocionales que nos perturban y que afectan nuestra salud emocional. Te animas a soltar eso que te impide crecer?
enero 28, 2020
RELATO DE UNA PACIENTE CON DEPRESIÓN Y ANSIEDAD.
Una paciente con trastorno de ansiedad, depresión e hipocondría, decide compartinos sus sentimientos y pensamientos como método terapeutico de expresión.
enero 8, 2020
RESILIENCIA: CONSESJOS PARA DESARROLLARLA
La resiliencia es una característica que todos poseemos, que incluye conductas, pensamientos y acciones que pueden ser aprendidas y desarrolladas.
octubre 16, 2019
¿PORQUÉ DEBO TOMAR TERAPIA PSICOLÓGICA?
Escuchar tus necesidades emocionales, mantener pensamientos positivos y mejorar tus relaciones sociales, es fundamental para conseguir un balance.
septiembre 19, 2019
3 CLAVES PARA ALCANZAR TUS OBJETIVOS
Las reglas para conseguir lo que te propones ya existen y son muy sencillas. ¿Quieres saber cuáles son? En Cuidadosamente te las compartimos.
septiembre 10, 2019
ANSIEDAD: APRENDE A IDENTIFICARLA
Este artículo te permitirá conocer qué es la ansiedad, su función, cómo puede manifestarse en el cuerpo y más.
marzo 2, 2019
FOBIAS ¿CUÁLES SON LAS MÁS COMUNES?
Experimentar miedo o temor es natural y necesario, sin embargo, cuando esta sensación es desproporcionada, puede llegar a paralizarnos. Es ahí cuando hablamos de fobias.
enero 23, 2019
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