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sindrome de burnout

SÍNDROME DE BURNOUT

Aprende qué es el Síndrome de Burnout, cómo se manifiesta y qué puedes hacer para mejorar.

SAL DE TU ZONA DE CONFORT

Las creencias limitantes nos impiden fluir con la vida y atrevernos a lograr nuestros objetivos.Descubre como trabajarlas.

BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS

Si conoces a una persona que se encuentra en una crisis emocional y no sabes cómo ayudarla, te compartimos algunas estrategias psicológcas para brindarle el apoyo que necesita.

SANANDO A MI NIÑO INTERIOR

La infancia es una etapa crucial en la creación de recuerdos y aprendizajes de la que dependerá gran parte de nuestra vida adulta.

CULPA, ¿PARA QUE SIRVE?

La culpa normalmente sirve para responsabilizarnos y aprender de nuestros errores, pero es importante conocer que no siempre es así.

EL ARTE DE LA VIZUALIZACIÓN

Visualizar es decirle a tu mente lo deseas lograr o experimentar como tu realidad. Se trata de una práctica que ha sido utilizada desde hace siglos e involucra tanto la mente como el cuerpo.

TU RESPIRACIÓN, TU VIDA.

Sin respiración no hay vida. Eso lo sabemos todos. De manera que siendo conscientes de ello podemos darnos cuenta que si queremos vivir bien tenemos que respirar bien.

VIVIR FLUYENDO

“¿Qué podría asustarme si permito que las cosas sean como son?” expone la lección 268 del extraordinario libro conocido bajo el nombre de Un Curso de Milagros. La terapeuta Magda Ruth García nos ayuda a explorar esta idea.

¿PRIMERA VEZ EN TERAPIA?

Tomar terapia psicológica es un acto de valentía. Te compartimos algunos consejos útiles antes de tu primera sesión.

MASCOTAS: LAS MEJORES TERAPEUTAS

Tu mascota es tu mejor terapeuta, por eso en el siguiente artículo te contamos los beneficios que puede tener compartir tu vida con una de ellas.

CONSEJOS PARA MEJORAR LA SALUD MENTAL

Tener salud mental es indispensable para el bienestar. Aprende a diferenciar las acciones que te ayudan a obtener paz y te hacen crecer cada día.

APRENDIENDO A PERDONAR

El perdón es un proceso interno que nos libera de sentimientos que generan estados emocionales que nos perturban y que afectan nuestra salud emocional. Te animas a soltar eso que te impide crecer?

3 CLAVES PARA ALCANZAR TUS OBJETIVOS

Las reglas para conseguir lo que te propones ya existen y son muy sencillas. ¿Quieres saber cuáles son? En Cuidadosamente te las compartimos.

fobias

FOBIAS ¿CUÁLES SON LAS MÁS COMUNES?

Experimentar miedo o temor es natural y necesario, sin embargo, cuando esta sensación es desproporcionada, puede llegar a paralizarnos. Es ahí cuando hablamos de fobias.

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