En esta meditación aprenderás a transitar las emociones de una manera saludable.
Checa esta técnica que te ayudará a lidiar con la frustración y aprender de ella.
Aprende a contactar con tu niña interior, escucha sus necesidades y dale lo que necesita.
Realiza esta meditación y dale a tu cuerpo y a tu mente la tranquilidad que necesitan.
Obtén herramientas prácticas que te permitirán entender si tu miedo es racional o irracional, el objetivo de este y cómo usarlo a tu favor.
Con esta meditación breve podrás apoyarte en situaciones estresantes del día a día y favorecer tu tranquilidad y bienestar logrando unos niveles óptimos de equilibrio emocional.
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