RELÁJATE CON ESTA RESPIRACIÓN GUIADA
Calma la tensión con esta respiración guiada que preparamos para ti.
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CATEGORÍA MEDITACIÓN
¿Estrés? Tratamientos, Síntomas, Como se manifiesta
MEDITACIÓN PARA LIDIAR CON LA FRUSTRACIÓN
Checa esta técnica que te ayudará a lidiar con la frustración y aprender de ella.
MEDITACIÓN PARA RELAJARTE
Realiza esta meditación y dale a tu cuerpo y a tu mente la tranquilidad que necesitan.
MEDITACIÓN PARA LA ANSIEDAD DE UNA REUNIÓN
Meditación guiada que te permitirá aliviar la ansiedad social antes de una reunión y disfrutar el momento.
MEJORA LA ANSIEDAD: MEDITACIÓN CON CONTEO RÍTMICO
Mejora la ansiedad y la tensión con esta sencilla meditación de 5 minutos que te ayudará a encontrar mayor tranquilidad.
MEDITACIÓN BREVE PARA LA ANSIEDAD: 3 MINUTOS
Mejora tus niveles de ansiedad con esta meditación breve que te brindará soporte en momentos de crisis y te ayudará a lograr mayor tranquilidad y equilibrio emocional.
MEDITACIÓN DE EMERGENCIA PARA EL ESTRÉS: 3 MINUTOS
Con esta meditación breve podrás apoyarte en situaciones estresantes del día a día y favorecer tu tranquilidad y bienestar logrando unos niveles óptimos de equilibrio emocional.
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