Meditación guiada para relajarte
Realiza esta meditación y dale a tu cuerpo y a tu mente la tranquilidad que necesitan.
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CATEGORÍA MEDITACIÓN
Mindfulness
Meditación guiada para soltar el miedo
Obtén herramientas prácticas que te permitirán entender si tu miedo es racional o irracional, el objetivo de este y cómo usarlo a tu favor.
Meditación para comenzar el día
Comenzaremos el día con una reflexión que nos ayudará a ver la vida con una perspectiva diferente abriéndonos un mundo de posibilidades.
Meditación mindfulness para el agradecimiento
Te compartimos una meditación sobre cómo vivir y valorar el presente siendo más agradecido. Algo que ya sabíamos hacer de niños y que con el tiempo hemos ido olvidando.
Meditación guiada para sanar la tristeza
Calma tu malestar y tristeza desde lo más profundo de tu ser. Mejora el conocimiento de ti mismo/a conociendo lo que ocurre dentro de ti.
Meditación guiada para una alimentación consciente
Aumenta tu consciencia a la hora de comer y mejora tu relación con la comida.