Meditación para soltar y dejar ir
Aceptar que hay cosas y situaciones que están fuera de tu control es el primer paso para soltar.
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CATEGORÍA MEDITACIÓN
Emociones
Meditación guiada para un nuevo comienzo
Aprende a reconocer tus logros y a visualizar cómo lograrás tus metas.
Meditación para gestionar emociones difíciles
En esta meditación aprenderás a transitar las emociones de una manera saludable.
Meditación para afrontar el miedo a la muerte
Vamos a realizar un ejercicio imaginativo en el que te encuentras cara a cara con la muerte. ¿Estás listo?
Meditación guiada para soltar la frustración
Checa esta técnica que te ayudará a a enfrentar y manejar situaciones difíciles sin perder el control emocional.
Meditación guiada para relajarte
Realiza esta meditación y dale a tu cuerpo y a tu mente la tranquilidad que necesitan.