Meditaciones
Aquí encontrarás meditaciones, técnicas de relajación y algunas prácticas guiadas que te brindarán la posibilidad de trabajar en tu crecimiento personal.
Prepárate para relajarte, sentir todas tus emociones, liberarte y sanar.
¡Este espacio es para ti!
Meditación para agradecer a tu cuerpo
Este ejercicio de gratitud te ayudará a reconocer todo lo que tu cuerpo hace por ti.
Meditación para gestionar emociones difíciles
En esta meditación aprenderás a transitar las emociones de una manera saludable.
Meditación para afrontar el miedo a la muerte
Vamos a realizar un ejercicio imaginativo en el que te encuentras cara a cara con la muerte. ¿Estás listo?
Meditación guiada para soltar la frustración
Checa esta técnica que te ayudará a a enfrentar y manejar situaciones difíciles sin perder el control emocional.
Meditación para conectar con tu niña interior
Aprende a contactar con tu niña interior, escucha sus necesidades y dale lo que necesita.
Meditación guiada para relajarte
Realiza esta meditación y dale a tu cuerpo y a tu mente la tranquilidad que necesitan.