Meditaciones
Aquí encontrarás meditaciones, técnicas de relajación y algunas prácticas guiadas que te brindarán la posibilidad de trabajar en tu crecimiento personal.
Prepárate para relajarte, sentir todas tus emociones, liberarte y sanar.
¡Este espacio es para ti!
Meditación para una alimentación consciente
Conecta con el presente a la hora de comer y mejora tu relación con la comida.
Meditación para la transformación interior
Transforma tu interior a través de afirmaciones de amor y autoconfianza.
Meditación guiada para un nuevo comienzo
Aprende a reconocer tus logros y a visualizar cómo lograrás tus metas.
Meditación guiada para aliviar la ansiedad
Aprende a gestionar sanamente la ansiedad a través del mindfulness.
Meditación mindfulness para reducir la ansiedad
Esta meditación te ayudará a calmar tus pensamientos y gestionar la ansiedad sanamente.
Meditación para un sueño profundo
Prepárate para dejar de contar ovejitas y dormir delicioso.