Meditación para una alimentación consciente
Conecta con el presente a la hora de comer y mejora tu relación con la comida.
Aquí encontrarás meditaciones, técnicas de relajación y algunas prácticas guiadas que te brindarán la posibilidad de trabajar en tu crecimiento personal.
Prepárate para relajarte, sentir todas tus emociones, liberarte y sanar.
¡Este espacio es para ti!
Conecta con el presente a la hora de comer y mejora tu relación con la comida.
Aprende a reconocer tus logros y a visualizar cómo lograrás tus metas.
Esta meditación te ayudará a calmar tus pensamientos y gestionar la ansiedad sanamente.
Prepárate para dejar de contar ovejitas y dormir delicioso.
Realiza un encuentro simbólico con mamá y obtén herramientas para sanar la relación con ella.
Este ejercicio de gratitud te ayudará a reconocer todo lo que tu cuerpo hace por ti.
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