Meditaciones
Aquí encontrarás meditaciones, técnicas de relajación y algunas prácticas guiadas que te brindarán la posibilidad de trabajar en tu crecimiento personal.
Prepárate para relajarte, sentir todas tus emociones, liberarte y sanar.
¡Este espacio es para ti!
Meditación para afrontar el miedo a la muerte
Realicemos un ejercicio imaginativo en el que te encuentras cara a cara con la muerte. ¿Estás listo?
Meditación guiada para soltar la frustración
Checa esta técnica que te ayudará a lidiar con la frustración y aprender de ella.
Meditación guiada para conectar con tu niña interior
Aprende a contactar con tu niña interior, escucha sus necesidades y dale lo que necesita.
Meditación guiada para relajarte
Realiza esta meditación y dale a tu cuerpo y a tu mente la tranquilidad que necesitan.
Meditación guiada para soltar el miedo
Obtén herramientas prácticas que te permitirán entender si tu miedo es racional o irracional, el objetivo de este y cómo usarlo a tu favor.
Meditación para comenzar el día
Comenzaremos el día con una reflexión que nos ayudará a ver la vida con una perspectiva diferente abriéndonos un mundo de posibilidades.