Meditación para calmar la mente
Descubre cómo relajarte, conectar contigo mismo y liberar toda la tensión acumulada.
CATEGORÍA MEDITACIÓN
Mindfulness
Mindfulness para relajarte
Es momento de hacer una pausa, conectar con tu respiración y relajarte con este mindfulness.
Meditación para sanar el dolor
¿Estás sufriendo de algún dolor físico? Reduce su intensidad con esta meditación.
Meditación para soltar el enojo
Deja ir el enojo a través de la atención plena y encuentra el camino hacia la calma.
Meditación para soltar y dejar ir
Aceptar que hay cosas y situaciones que están fuera de tu control es el primer paso para soltar.
Meditación para una alimentación consciente
Conecta con el presente a la hora de comer y mejora tu relación con la comida.