Meditación para sanar el dolor
¿Estás sufriendo de algún dolor físico? Reduce su intensidad con esta meditación.
¿Estás sufriendo de algún dolor físico? Reduce su intensidad con esta meditación.
Deja ir el enojo a través de la atención plena y encuentra el camino hacia la calma.
Aceptar que hay cosas y situaciones que están fuera de tu control es el primer paso para soltar.
Conecta con el presente a la hora de comer y mejora tu relación con la comida.
Realiza esta meditación y dale a tu cuerpo y a tu mente la tranquilidad que necesitan.
Comienza el día con una reflexión que te ayudará a ver la vida con una mejor perspectiva.
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