Meditaciones
Aquí encontrarás meditaciones, técnicas de relajación y algunas prácticas guiadas que te brindarán la posibilidad de trabajar en tu crecimiento personal.
Prepárate para relajarte, sentir todas tus emociones, liberarte y sanar.
¡Este espacio es para ti!
Meditación guiada para un nuevo comienzo
Aprende a reconocer tus logros y a visualizar cómo lograrás tus metas.
Meditación guiada para aliviar la ansiedad
Aprende a gestionar sanamente la ansiedad a través del mindfulness.
Meditación mindfulness para reducir la ansiedad
Esta meditación te ayudará a calmar tus pensamientos y gestionar la ansiedad sanamente.
Meditación para un sueño profundo
Prepárate para dejar de contar ovejitas y dormir delicioso.
Meditación para calmar la ansiedad
En esta meditación aprenderás una técnica de respiración para disminuir tu ansiedad basada en el conteo rítmico.
Meditación para sanar la relación con mamá
Realiza un encuentro simbólico con mamá y obtén herramientas para sanar la relación con ella.