Meditaciones
Aquí encontrarás meditaciones, técnicas de relajación y algunas prácticas guiadas que te brindarán la posibilidad de trabajar en tu crecimiento personal.
Prepárate para relajarte, sentir todas tus emociones, liberarte y sanar.
¡Este espacio es para ti!
Meditación para tranquilizarte
Respira profundamente y relaja tu mente en solo unos minutos.
¿Listo?
Meditación para aceptar una pérdida
Permítete sentir, honrar, procesar y soltar el dolor con amor y compasión.
Meditación para conectar contigo
Regálate este momento de introspección para fortalecer tu amor propio.
Meditación para dejar de sobrepensar
Relájate, conecta con el presente y aprende a soltar esos pensamientos que te abruman.
Meditación para soltar los pensamientos negativos
Aprende a enfocarte en el presente, liberar tensiones y conectar con tu paz interior.
Meditación para afrontar el miedo
Para esos momentos de incertidumbre y temor, esta meditación es la ideal.