Meditación para soltar el enojo
Deja ir el enojo a través de la atención plena y encuentra el camino hacia la calma.
CATEGORÍA MEDITACIÓN
Mindfulness
Meditación para soltar y dejar ir
Aceptar que hay cosas y situaciones que están fuera de tu control es el primer paso para soltar.
Meditación para una alimentación consciente
Conecta con el presente a la hora de comer y mejora tu relación con la comida.
Meditación guiada para relajarte
Realiza esta meditación y dale a tu cuerpo y a tu mente la tranquilidad que necesitan.
Meditación para comenzar el día
Comienza el día con una reflexión que te ayudará a ver la vida con una mejor perspectiva.