Meditación para disminuir el estrés
Tómate 10 minutos al día para incorporar esta meditación antiestrés en tu rutina.
CATEGORÍA MEDITACIÓN
Ansiedad
Meditación para sanar el dolor
¿Estás sufriendo de algún dolor físico? Reduce su intensidad con esta meditación.
Meditación guiada para aliviar la ansiedad
Aprende a gestionar sanamente la ansiedad a través del mindfulness.
Meditación mindfulness para reducir la ansiedad
Esta meditación te ayudará a calmar tus pensamientos y gestionar la ansiedad sanamente.
Meditación guiada para relajarte
Realiza esta meditación y dale a tu cuerpo y a tu mente la tranquilidad que necesitan.
Meditación para calmar el estrés
Con esta meditación breve aprenderás a regular tu sistema nervioso.