Meditación para gestionar emociones difíciles
En esta meditación aprenderás a transitar las emociones de una manera saludable.
CATEGORÍA MEDITACIÓN
Emociones
Meditación para afrontar el miedo a la muerte
Vamos a realizar un ejercicio imaginativo en el que te encuentras cara a cara con la muerte. ¿Estás listo?
Meditación guiada para soltar la frustración
Checa esta técnica que te ayudará a a enfrentar y manejar situaciones difíciles sin perder el control emocional.
Meditación guiada para relajarte
Realiza esta meditación y dale a tu cuerpo y a tu mente la tranquilidad que necesitan.
Meditación para soltar el miedo
Obtén herramientas que te permitirán entender qué te da miedo, por qué lo sientes y cómo transitarlo.
Meditación para la aceptación
Aprende a disfrutarte y amarte profundamente a través de la aceptación.