Meditación para disminuir el estrés
Tómate 10 minutos al día para incorporar esta meditación antiestrés en tu rutina.
CATEGORÍA MEDITACIÓN
Emociones
Meditación para mejorar la concentración
Relájate, enfoca tu mente y aumenta tu productividad con esta meditación.
Meditación para soltar el enojo
Deja ir el enojo a través de la atención plena y encuentra el camino hacia la calma.
Meditación para el amor propio
Encuentra paz interior y celebra la persona maravillosa que eres con esta meditación.
Meditación para soltar y dejar ir
Aceptar que hay cosas y situaciones que están fuera de tu control es el primer paso para soltar.
Meditación guiada para un nuevo comienzo
Aprende a reconocer tus logros y a visualizar cómo lograrás tus metas.