Meditación para tranquilizarte
Respira profundamente y relaja tu mente en solo unos minutos.
¿Listo?
CATEGORÍA MEDITACIÓN
Sanar
Meditación para aceptar una pérdida
Permítete sentir, honrar, procesar y soltar el dolor con amor y compasión.
Meditación para dejar de sobrepensar
Relájate, conecta con el presente y aprende a soltar esos pensamientos que te abruman.
Mindfulness para relajarte
Es momento de hacer una pausa, conectar con tu respiración y relajarte con este mindfulness.
Meditación para mejorar tu autoestima
Esta meditación te ayudará a conectar con tu valía personal y aprender a amarte tal y como eres.
Meditación para sanar heridas emocionales
Conéctate con tu interior, suelta el dolor y libérate de esas heridas desde la introspección.