Meditación para relajarte y hacer journaling
Ideal para soltar el estrés, escuchar tus emociones y escribir desde el corazón.
CATEGORÍA MEDITACIÓN
Ansiedad
Meditación para principiantes
Perfecta para quienes buscan iniciar en la meditación de forma sencilla, amorosa y sin presiones.
Meditación para aceptar una pérdida
Permítete sentir, honrar, procesar y soltar el dolor con amor y compasión.
Meditación para dejar de sobrepensar
Relájate, conecta con el presente y aprende a soltar esos pensamientos que te abruman.
Meditación para soltar los pensamientos negativos
Aprende a enfocarte en el presente, liberar tensiones y conectar con tu paz interior.
Mindfulness para relajarte
Es momento de hacer una pausa, conectar con tu respiración y relajarte con este mindfulness.