¿Qué es el trastorno de estrés postraumático?
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una enfermedad de salud mental desencadenada por la vivencia o presencia de una situación muy impactante o aterradora.
El TEPT es causado por un trauma...
Para comenzar, un trauma es una lesión emocional y afectiva derivada de la experiencia de un suceso grave. Durante ese momento, la persona teme por su vida o por su seguridad.
Por ejemplo:
- Sufrir accidentes y/o las lesiones graves
- Ser víctima de maltrato y/o abuso sexual
- Sufrir violencia escolar
- Catástrofes naturales
- Ser objeto del odio o de amenazas
- La pérdida repentina de un padre
Asimismo, no está de más mencionar que la pasada pandemia afectó de manera distinta a cada individuo. Por su parte, la pérdida repentina de seres queridos, la vivencia cercana de la enfermedad grave e incluso las dificultades de experimentar un duelo adecuado pueden generar este padecimiento.
Entonces, es posible que los sucesos puedan ser traumáticos incluso si la persona no sufre el peligro propiamente. Ver a alguien sufrir o morir violentamente también puede ser traumático.
Además, resulta importante tener en cuenta que el trauma quebranta de manera significativa. De igual manera, el impacto de estos acontecimientos dependerá de la vulnerabilidad. Aquí juegan un papel crucial los recursos que tenga cada individuo para afrontarlo.
Así pues, el mismo evento afectará de diferente manera a cada persona y puede ser que una manifieste estrés postraumático y otra no.
Hablemos de los síntomas:
Los síntomas pueden comenzar aproximadamente un mes después del suceso traumático. No obstante, en ocasiones pueden no aparecer hasta años después y llegan ser muy variables.
Algunos de los síntomas son:
- Recuerdos recurrentes y angustiantes del trauma
- Sueños perturbadores o pesadillas
- Angustia emocional grave
- Pensamientos negativos sobre sí mismo
- Dificultad para mantener relaciones cercanas
- Falta de interés en las actividades que antes gustaban
- Vivir en alerta al peligro
- Conductas autodestructivas (como beber en exceso o conducir a alta velocidad)
- Dificultad para concentrarse
- Experimentar irritabilidad
Aún con el tiempo, los síntomas del trastorno de estrés postraumático pueden variar en intensidad.
Asimismo puede presentarse mayor ansiedad ante la vivencia de situaciones estresantes o cuando las circunstancias hacen recordar el suceso grave.
¿Se puede tratar el estrés postraumático?
En cuanto al tratamiento, no suele desparecer por sí solo. Es muy importante identificar los síntomas, no autodiagnosticarse y acudir a un profesional de la salud mental. Esto te permitirá encontrar soluciones y explorar el origen del trauma así como todo lo que este ha generado en ti.
Por otra parte, el tratamiento incluye terapia y algunas veces, medicamentos que ayudan a superar la ansiedad. Recuerda que recibir ayuda y tratamiento es lo que puede marcar la diferencia.
De igual manera, si has atravesado por algún acontecimiento traumático como los explicados anteriormente es importante que te acerques a un espacio psicoterapéutico.
En CuidadosaMENTE contamos con especialistas en dicho padecimiento y podemos apoyarte independientemente de la gravedad o intensidad de los síntomas. Lo mejor será trabajar en lo sucedido y así sentirte mejor.
