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sindrome de burnout

SÍNDROME DE BURNOUT

Aprende qué es el Síndrome de Burnout, cómo se manifiesta y qué puedes hacer para mejorar.

SAL DE TU ZONA DE CONFORT

Las creencias limitantes nos impiden fluir con la vida y atrevernos a lograr nuestros objetivos.Descubre como trabajarlas.

BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS

Si conoces a una persona que se encuentra en una crisis emocional y no sabes cómo ayudarla, te compartimos algunas estrategias psicológcas para brindarle el apoyo que necesita.

CULPA, ¿PARA QUE SIRVE?

La culpa normalmente sirve para responsabilizarnos y aprender de nuestros errores, pero es importante conocer que no siempre es así.

EL ARTE DE LA VIZUALIZACIÓN

Visualizar es decirle a tu mente lo deseas lograr o experimentar como tu realidad. Se trata de una práctica que ha sido utilizada desde hace siglos e involucra tanto la mente como el cuerpo.

TU RESPIRACIÓN, TU VIDA.

Sin respiración no hay vida. Eso lo sabemos todos. De manera que siendo conscientes de ello podemos darnos cuenta que si queremos vivir bien tenemos que respirar bien.

¿PRIMERA VEZ EN TERAPIA?

Tomar terapia psicológica es un acto de valentía. Te compartimos algunos consejos útiles antes de tu primera sesión.

¡ADIÓS 2020!

Este 2020 ha sido un año difícil para todos por lo que los festejos navideños pueden traer consigo la intensificación de emociones negativas.

MASCOTAS: LAS MEJORES TERAPEUTAS

Tu mascota es tu mejor terapeuta, por eso en el siguiente artículo te contamos los beneficios que puede tener compartir tu vida con una de ellas.

CONSEJOS PARA MEJORAR LA SALUD MENTAL

Tener salud mental es indispensable para el bienestar. Aprende a diferenciar las acciones que te ayudan a obtener paz y te hacen crecer cada día.

APRENDIENDO A PERDONAR

El perdón es un proceso interno que nos libera de sentimientos que generan estados emocionales que nos perturban y que afectan nuestra salud emocional. Te animas a soltar eso que te impide crecer?

3 CLAVES PARA ALCANZAR TUS OBJETIVOS

Las reglas para conseguir lo que te propones ya existen y son muy sencillas. ¿Quieres saber cuáles son? En Cuidadosamente te las compartimos.

adaptarse a los cambios

ADAPTARSE A LOS CAMBIOS: 5 TIPS

¿Sientes que tu vida está teniendo muchos cambios últimamente?, ¿notas que no sabes cómo afrontarlos? Checa estos 5 tips.

fobias

FOBIAS ¿CUÁLES SON LAS MÁS COMUNES?

Experimentar miedo o temor es natural y necesario, sin embargo, cuando esta sensación es desproporcionada, puede llegar a paralizarnos. Es ahí cuando hablamos de fobias.

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