Soltar y Fluir archivos

MEDITACIÓN PARA LIDIAR CON LA FRUSTRACIÓN

Checa esta técnica que te ayudará a lidiar con la frustración y aprender de ella.

MEDITACIÓN PARA RELAJARTE

Realiza esta meditación y dale a tu cuerpo y a tu mente la tranquilidad que necesitan.

APRENDE A ESCUCHAR, ENTENDER Y AFRONTAR TUS MIEDOS

Obtén herramientas prácticas que te permitirán entender si tu miedo es racional o irracional, el objetivo de este y cómo usarlo a tu favor.

MEDITACIÓN: CARTA A MI NIÑA INTERIOR

Meditación narrativa para aprender a sanar a nuestra niña interior permitiéndonos soltar las heridas emocionales de nuestra infancia que siguen controlando nuestra vida.

REFLEXIÓN: UN DÍA LLENO DE POSIBILIDADES

Comenzaremos el día con una reflexión que nos ayudará a ver la vida con una perspectiva diferente abriéndonos un mundo de posibilidades.

MEJORA TUS MAÑANAS: MEDITACIÓN DE GRATITUD

Te compartimos una meditación sobre cómo vivir y valorar el presente siendo más agradecido. Algo que ya sabíamos hacer de niños y que con el tiempo hemos ido olvidando.

MEDITACIÓN PARA LA TRANSFORMACIÓN INTERIOR

La transformación es necesaria para la evolución y el cambio. Obtén los beneficios de esta meditación que te guiará hacia la transformación personal a través de una serie de afirmaciones sobre amor y confianza.

MEDITACIÓN PARA PERDONARSE UNO MISMO

Otorgarnos un perdón a nosotros mismos nos invita a sanar, disolver malestares, rencores e insatisfacciones. Confiar y dejar ir lo que nos ancla al pasado es permitirnos crecer.

MEDITACIÓN PARA PERDONAR A LOS DEMÁS

Otorgar un perdón a aquellos que nos lastimaron en el pasado, nos invita a soltar una pesada carga de malestar, rencor e insatisfacción que nos impide encontrar bienestar. Esta meditación te permitirá realizar una breve reflexión recorriendo te ancla al pasado y soltando no que te impide evolucionar.

MEDITACIÓN PARA CERRAR CICLOS

Deja en el pasado todo lo que no necesitas para crecer y aprende a vivir el aquí y ahora con esta meditación que te permitirá soltar lo que no necesitas y empezar a fluir con la vida.

CATEGORÍA MEDITACIÓN

Soltar y Fluir