
REFLEXIÓN: UN DÍA LLENO DE POSIBILIDADES
Comenzaremos el día con una reflexión que nos ayudará a ver la vida con una perspectiva diferente abriéndonos un mundo de posibilidades.
Comenzaremos el día con una reflexión que nos ayudará a ver la vida con una perspectiva diferente abriéndonos un mundo de posibilidades.
Mejora la ansiedad y la tensión con esta sencilla meditación de 5 minutos que te ayudará a encontrar mayor tranquilidad.
Aprende a disfrutarte y a amarte profundamente a través de la aceptación plena de todo tu ser.
Te compartimos una meditación sobre cómo vivir y valorar el presente siendo más agradecido. Algo que ya sabíamos hacer de niños y que con el tiempo hemos ido olvidando.
Mejora tus niveles de ansiedad con esta meditación breve que te brindará soporte en momentos de crisis y te ayudará a lograr mayor tranquilidad y equilibrio emocional.
Relaja tu mente y tu cuerpo con esta meditación guiada para lograr un sueño profundo y reparador. Te recomendamos escucharla todas las noches durante 7 días antes de irte a la cama.
Con esta meditación breve podrás apoyarte en situaciones estresantes del día a día y favorecer tu tranquilidad y bienestar logrando unos niveles óptimos de equilibrio emocional.
Calma tu malestar y tristeza desde lo más profundo de tu ser. Mejora el conocimiento de ti mismo/a conociendo lo que ocurre dentro de ti.
Aumenta tu consciencia a la hora de comer y mejora tu relación con la comida.
La transformación es necesaria para la evolución y el cambio. Obtén los beneficios de esta meditación que te guiará hacia la transformación personal a través de una serie de afirmaciones sobre amor y confianza.
Otorgarnos un perdón a nosotros mismos nos invita a sanar, disolver malestares, rencores e insatisfacciones. Confiar y dejar ir lo que nos ancla al pasado es permitirnos crecer.
Otorgar un perdón a aquellos que nos lastimaron en el pasado, nos invita a soltar una pesada carga de malestar, rencor e insatisfacción que nos impide encontrar bienestar. Esta meditación te permitirá realizar una breve reflexión recorriendo te ancla al pasado y soltando no que te impide evolucionar.
Deja en el pasado todo lo que no necesitas para crecer y aprende a vivir el aquí y ahora con esta meditación que te permitirá soltar lo que no necesitas y empezar a fluir con la vida.
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